| 📄 نام کتاب : |
غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) |
| 🖋 نویسنده : |
استفان پالمر |
| 📑 صفحات : |
231 صفحه |
| 📌دانلود : |
قابل دانلود در گوشی در حالت PDF |
📕 وب سایت زبان کده کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر با 231 صفحه را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب «غلبه بر عزت‌نفس پایین با CBT» به شما نشان می‌دهد که چگونه صدای درونی انتقادی را خاموش کنید و جای آن را با نگاهی مهربانانه و پذیرنده نسبت به خود پر کنید. این کتاب فرصتی برای آشتی با خود است. برای دانلود و بهره‌برداری از این منبع ارزشمند، با سایت زبان کده همراه باشید.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf
نویسنده در کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf، عزت‌نفس را نه یک ویژگی ذاتی بلکه یک مهارت یادگرفتنی می‌داند. با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهد، شما می‌توانید این مهارت را بیاموزید و در زندگی روزمره‌تان به کار ببندید.
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر
برای کسانی که سال‌ها با انتقادهای درونی زیسته‌اند، این کتاب مثل دوستی مهربان است. دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان صدای منتقد درونی را خاموش کرد و مهربانانه با خود سخن گفت.
30% تخفیف = 30FREE
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر رایگان
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر رایگان یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این کتاب، ساختار مرحله‌ای و قابل‌اجرا بودن آن است. هر فصل با تمرین‌هایی همراه است که به خواننده امکان می‌دهد فرآیند تغییر را عملاً تجربه کند.
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf کتاب پالمر، راهی برای مقابله با افکار منفی مزاحم است. با خواندن این اثر یاد می‌گیرید که چطور الگوهای ذهنی آسیب‌زا را شناسایی کرده و با آن‌ها مقابله‌ای سازنده و مؤثر داشته باشید.
پشتیبانی تلگرام
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر، برای آن‌هایی است که در سکوت، از خود بیزارند. پالمر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با گفت‌وگوهای درونی سالم، زندگی ذهنی تازه‌ای را تجربه کرد؛ زندگی‌ای سرشار از پذیرش، عشق و عزت‌نفس.
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر pdf رایگان تنها یک کتاب درمانی نیست، بلکه راهنمایی عملی برای بازسازی شخصیت و رشد درونی است. این اثر با زبان قابل‌فهم و تمرین‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند زندگی‌تان را متحول کنید.
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) اگر همیشه در برابر دیگران احساس ضعف و ناتوانی دارید، این کتاب پاسخی علمی و مؤثر برای شماست. پالمر به شما می‌آموزد که چگونه از درون قوی شوید و از وابستگی به تأیید دیگران رهایی یابید.
ضمانت بازگشت وجه
pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان
با مطالعه pdf غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) رایگان، درمی‌یابید که عزت‌نفس واقعی از شناخت عمیق خود آغاز می‌شود. پالمر راه‌های شناخت، پذیرش و پرورش خود را با بهره‌گیری از روش‌های CBT به روشی ملموس و انگیزشی توضیح داده است.
خرید کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf
پی دی اف کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)
کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) pdf رایگان
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری)
📑 فهرست مطالب کتاب غلبه بر عزت نفس پايين با CBT (درمان‌شناختی - رفتاری) استفان پالمر :
📙 فصل اول : عزت‌نفس بالا: عزت‌نفس بالا و مناسب چیست؟
📙 فصل دوم : روی رهایی از عزت‌نفس پایین به روش خودتان فکر کنید
و ...
زبان کده مرجع دانلود کتاب pdf پی دی اف جزوه و...
🌐کتاب‌های پیشنهادی زبان کده🌐
کتاب اصول نسخه نویسی در پوست و مو و زیبایی به زبان ساده کتاب راهنمای تشریحی حل مسائل حساب دیفرانسیل و انتگرال کتاب فیزیک پایه ۱ محمود نجفیان رضوی